Taukah Anda? Ternyata Berpegangan Tangan Dengan Pasangan Dapat Menghilangkan Stres

Taukah Anda? 

Ternyata Berpegangan Tangan Dengan Pasangan Dapat Menghilangkan Stres

INDONET CLASIC - Selain memeluk dan mencium, ternyata berpegangan tangan dengan pasangan juga dapat menimbulkan efek yang positif. Meski terlihat remeh, pegangan tangan yang dilakukan dengan pasangan ternyata membawa manfaat. Sentuhan fisik seperti berpegangan tangan memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Bahkan dengan berpegangan tangan, kadar stres bisa menurun.

Berikut ini adalah beberapa efek baik dari pegangan tangan terhadap kesehatan :

  #Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

 Sebagai hasil dari menurunnya kadar stres, penelitian menunjukkan bahwa pegangan tangan juga akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Stres kronis dapat mengganggu fungsi otak yang mengatur daya tahan tubuh.

 Ketika Anda stres, hormon kortisol dilepaskan sehingga Anda lebih rentan jatuh sakit atau merasakan nyeri. Sebaliknya, saat kadar stres turun, tubuh akan lebih mampu melawan infeksi dan rasa sakit.

Baca juga : Hal Sederhana Yang Membuat Pria Tertarik Terhadap Wanita

   Salah satu pembuktiannya adalah melalui penelitian terhadap 22 pasangan, yang mana istrinya tengah melahirkan. Ketika suami menggenggam tangan istri, nyeri yang dialami oleh istri berkurang. Bahkan studi tersebut juga menemukan bahwa irama napas dan detak jantung mereka menjadi sama.

  #Efek Menenangkan

 Sebuah studi terhadap belasan pasangan suami-istri usia 30-an dengan kategori kehidupan pernikahan bahagia, dilakukan untuk membuktikan hal tersebut. Pihak istri diberikan tes berupa sengatan listrik ringan di pergelangan kaki dan dimonitor untuk melihat peringatan akan datangnya sengatan dan reaksinya terhadap aktivitas otak.

  Saat pemberitahuan diberikan kepada para istri bahwa mereka akan disengat listrik, terlihat peningkatan aktivitas otak melalui pemeriksaan menggunakan fMRI (functional MRI). Namun, saat istri-istri tersebut disengat listrik sambil memegang tangan suaminya, maka gambaran aktivitas di otak mereka tampak lebih tenang.

Baca juga : Beberapa Alasan Mengapa Pria Lama Membalas Pesan Dari Wanita

   Hal serupa juga terlihat pada balita, saat anak sedang resah dan gelisah, Si Kecil akan mencari sentuhan fisik dari orang tua atau pengasuhnya. Saat anak mendapatkan sentuhan fisik, seperti pegangan tangan dari orang tuanya, ia akan merasa tenang. Kemudian perlahan rasa stres dan gelisah tersebut akan menghilang, dan Si Kecil merasa lebih nyaman.

  #Meredakan Stres

 Pegangan tangan dapat melambatkan detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi produksi hormon stres. Hal ini karena pada momen ketika terdapat kontak fisik dengan orang yang disayangi, tubuh akan memproduksi lebih banyak zat kimia otak bernama serotonin yang menimbulkan rasa bahagia dan mengurangi produksi kortisol yang merupakan hormon stres. Hasilnya, ketegangan dan stres yang dirasakan berkurang karena merasa lebih rileks.

 Pegangan tangan tidak hanya memperkuat ikatan dengan pasangan, namun dalam hubungan pernikahan jangka panjang, hal ini berkontribusi positif terhadap kesehatan fisik dan mental. Penyebabnya, saat saling bersentuhan, tubuh mengalami peningkatan hormon oksitosin(hormon cinta) yang membantu mempertahankan perasaan keterikatan yang dalam.

 Menjaga keharmonisan hubungan bersama pasangan sangatlah penting. Mengungkapkan rasa sayang pada pasangan dengan tindakan sederhana, seperti pegangan tangan, terbukti mampu mengurangi stres. Lengkapi dengan memanfaatkan waktu berlibur berdua, agar hubungan Anda semakin harmonis. (IC/red) .

Tweet